ecco cologne: vegan foodporn

am sonntag waren wir in der kölner südstadt im "ecco" essen, einem restaurant in welchem neben üblichen gerichten auch viel veganes angeboten wird, selbst schnitzel und currywurst.

es schmeckt köstlich, wahnsinnig, lecker, unglaublich gut, haha, ihr merkt schon, ich bin nicht mehr objekitv...
aber gebt mir gutes und gesundes essen welches auch meine kinder mögen (luke hatte die halbe currywurst und das halbe schnitzel, wir haben alles geteilt um zu probieren) und ich hänge an der nadel!

man sitzt sehr gemütlich und die bedienung dort ist unheimlich nett und unkompliziert. das publikum in der kölner südstadt ist eh sehr lässig, ich mag die stimmung dort sehr gern.

wir werden von nun an öfter dorthin gehen, vor allem der brunch interessiert mich sehr (ebenfalls vegan).

übrigens: der warme schokoladenkuchen ist genial und für mich definitiv das highlight!

preislich sehr human, das schnitzel war mit eur 11 das teuerste gericht.

bitte mehr von solchen läden!

let´s do some shoe shopping

wenn man sein kind aus dem kindergarten abholt ist man die ausnahme wenn man einen hohen schuh trägt. die aufmerksamkeit der anderen mütter ist sicher.
manche fragen mich manchmal wie man auf so hohen schuhen überhaupt laufen kann... spätestens da weiß ich sie haben keilabsätze mit plateau noch nie angehabt. keilabsätze wie ich sie trage wohlbemerkt. ich brauche den schuh nur in der hand zu halten und ich weiß ob er für mich in frage kommt oder nicht.

ich unterteile schuhe in drei sorten:

-sitzschuhe (weil man längere strecken damit vergessen kann, es sei denn man quält sich gern)

-laufschuhe (sehr bequem aber nach ein paar stunden machen sie sich schon bemerkbar)

-meine neuen füße (so bequem daß man sie den ganzen tag tragen kann, ich ziehe sie morgens an und abends erst wieder aus, ich trage sie sogar zu hause)

ihr seht also, keilabsätzte können sehr fußfreundliche schuhe sein, wenn man den richtigen ausgewählt hat.

das ganze geheimnis liegt natürlich in der beschaffung und ich wette die meisten wissen all das was jetzt kommt weil es logisch ist, achten beim kauf jedoch nicht bewußt darauf. ein schuh der in die kategorie "eure neuen füße" fällt muß die folgenden kriterien erfüllen:

1. je breiter die sohle (vor allem unter der ferse), desto besser kann man darauf laufen und muß nicht balancieren wie auf einem pfennigabsatz. die schuhe auf dem unteren bild sind alle bequem (weil ich keine mit schmalen sohlen mehr kaufe, es sei denn der schuh ist so toll daß es mir egal ist und ich weiß daß ich ihn nur im kino tragen werde).
prada macht immer wieder schuhe die sehr hoch sind und bei denen an die sohle eine breitere extrasohle befestigt wurde. das nenne ich mitgedacht. dafür machen manche hersteller schuhe die unten so schmal zusammenlaufen daß man beim anprobieren schon umkippt, ich hatte mir diesen schuh von & other stories bestellt... und zurückgesandt. die sohle ist furchtbar schmal, mir war klar daß der schuh schwer ist, aber in verbindung mit der schmalen auftrittsfläche und dem preis ist der schuh für mich völlig unattraktiv).

2. gewicht! das gewicht spielt bei dieser art schuh eine große rolle, denn viele haben z.b. einen holzabsatz, das ist nichts für anfänger und man hat nach ein paar stunden das gefühl einen ziegelstein am fuß zu haben. mir sind viele schuhe zu schwer um längere strecken damit zurückzulegen.

3. die höhe des plateaus. je steiler der schuh... na ihr wißt schon. mein bequemster schuh ist 11 cm hoch und hat ein plateau von 4 cm, eine breite sohle und ist leicht. 4 cm ist wirklich super, aber 3 cm sind auch schon klasse. auf dem bild unten kann man den unterschied ganz gut erkennen.

4. kleine helfer. die sind immer gut, egal wie bequem der schuh. ich liebe schmale gel-sohlen und ballenkissen (deichmann hat eine super auswahl). neuerdings schwärme ich für die anti-rutsch balette von bama (in köln z.b. bei gummi grün in der richmodisstrasse zu bekommen), sie hat einen gummikern, er stoppt den fuß und man rutscht nicht nach vorn in offenen sandalen- und polstert natürlich gleichzeitig.

achtet beim nächsten kauf darauf und ihr werdet eure schuhe lieben und täglich tragen.
hohe hacken wirken jung, machen einen tollen gang und tolle beine. und gerade keilabsätze sind einfach eine geniale erfindung!

pump up the jam, pump it up while your feel are stomping

gangnam lian style

ich hab "pump up the jam" von technotronic damals nonstop gehört

aber wahrscheinlich hatte es die gleiche wirkung auf meine eltern wie

gangnam style auf mich heute hihi... das lied hält sich leider noch bei lian, 

aber ich kann ihm den fehltritt verzeihen weil er so süß dazu tanzen kann

und sonst gern alicia keys hört  mitsingt: "dis gul is on faja"

jedenfalls mußte ich die bilder einfach auf dem blog verewigen,

ihr wißt schon: jede sau findet ihre ferkel am schönsten!

samstag, köln, ehrenstrasse

/dress: cos, denim jacket: mango, vintage, shoes: zara, beg: prada/

hier wie versprochen der rest des cos kleides -link_... es ist ganz gerade geschnitten, hinten ist es länger und hat ein schößchen. ich habe es in größe L gekauft damit es lässig sitzt und den ausschnitt am hals hab ich etwas größer geschnitten. man kann es mit gürtel in der taillie oder hüfte tragen, es sieht aber auch ohne gürtel sehr schön und lässig aus. ich mag´s!

life is too short

... to wear boring clothes: dieses kleid mag einfach, grau und langweilig erscheinen, ist es aber nicht.
zu den details kommen wir aber später. happy sunday ladies!

yellow and orange

daran konnte ich einfach nicht vorbeigehen, tomaten in gelb und orange, gelbe zucchinis
das gibt ein kulinarisches fest und erfreut mein ästhetisches auge, ich hab gern so fröhliche farben auf meinem teller!

sale sale sale

cos, h&m, & other stories haben bereits angefangen, nur die spanier lassen sich zeit

weiß jemand von euch wann der zara sale startet?

schönes wochenende, xoxo

update:

http://www.my-sale.eu/zara-sale-2013-deutschland/

was es nicht alles gibt?!
mango ist also auch ende des monats dabei.

danke sandra aka stiefelkind!

chocolate legs

ich verrate euch etwas, meine beine sind weiß wie im tiefsten winter, das merkt zum glück niemand. besser noch, man macht mir komplimente zu der knackigen beintönung.
ganz nach dem motto "fake it ´til you make it" probiere ich immer wieder neue produkte aus.

hier meine momentane top 3:

3. bodyshop: honey bronze, shimmering dry oil
goldene tönung, toller glanz, ich mag den geruch sehr, jedoch kann ich mir vorstellen daß das nichts für jedermann ist. glasflasche ist jedoch eine fehlkonstruktion, das öl bekommt man nicht gut da raus. trotzdem kaufe ich es immer wieder nach weil es eine tolle, goldene haut zaubert.
preis: ca. 20 ehr

2. ps summer attack:
ekilige, gelbe farbe welche aber auf der haut seltsamerweise gut aussieht und für eine frische tönung sorgt. toller, unaufdringlicher geruch. auf jeden fall sind handschuhe beim auftragen zu empfehlen. am besten in die handfläche sprühen und auf den beinen verteilen sonst wird das bad mit gebräunt da der sprühkopf sehr breit sprüht.
preis ca. 6 eur

1. guerlain: terracotta jambes de gazelle
große liebe! es macht tolle beine, gazellenbeine! mind. 5 cm schlanker, dafür länger. spaß beiseite, es zaubert eine tolle farbe, riecht lecker und unaufdringlich und man kann es auch direkt aufs bein sprühen. handschuhe trage ich trotzdem weil es schnell einzieht. mir persönlich gefällt das produkt am besten weil es die schönste tönung macht und so unkompliziert anzuwenden ist.
preis: 50 eur

spice it up- super casual but never boring

mein gestriges outfit für einen tag der voll mit besorgungen war

meine "innere göttin" würde sich winden wenn ich mir nicht trotzdem wenigstens einbißchen mühe mit meinem outfit geben würde... hier einbißchen inspiration von mir

man nehme zum beispiel 

-eine (lässige) shorts

 z.B. im boyfriendcut, meine war eine jeans und sie ist aus dem zara sale vor 2 jahren, ich hab sie mir auf die gewünschte länge abgeschnitten, die länge ist wichtig, bloß nicht zu kurz oder zu eng!

-ein (- was wohl: lässiges) tshirt

dieses hier ist von gap und war ein geschenk meiner freundin aus frankreich 

das tshirt ist in größe xl damit es auch wirklich lässig ist, ansonsten findet man in der herrenabteilung bei h&m oder zara oftmals die coolsten shirts

ein gestreiftes shirt kann ich mir dazu ebenfalls sehr gut vorstellen

-eine dünne jacke/ parka

 naja, so für alle fälle, aber auf jeden fall die ärmel hochkrempeln oder den kragen aufstellen!

und bitte keine jack-wolfskin-softshell-jacke, wir wollen nicht in den bergen wandern, sondern zum markt, biodealer oder edeka- es erwarten uns keine extremen wetterbedingungen

 mein parka ist aktuell und von zara, günstigere und ebenfalls sehr schöne varianten gibt es immer und überall, z.b. bei new yorker (ich weiß, ich weiß, schrecklicher laden mit lauter musik, da geht man vielleicht doch mit der softshelljacke rein... ich trage dort auch gern meine yogaklamotten um entspannt zu bleiben. aber es lohnt sich tatsächlich, also ohren zu und durch, am besten samstag morgen um 10 uhr bevor die teenies aufstehen)

und nun das besondere: keilabsätze und eine auffällige tasche 

die schuhe:

sie  müssen bequem sein, aber ein flacher schuh würde dazu einfach nicht passen

der rest ist lässig, oversize, cool also muß etwas her was streckt um die proportionen im gleichgewicht zu halten... und weiblich muß er sein! 

was eignet sich dazu besser als die schuherfindung überhaupt: keilabsätze mit plateau?! 

schon meine mutter ist damit rad gefahren und hat den kinderwagen mit mir drin geschoben. 

gerade ihr mütter könnt sie prima tragen, am kinderwagen kann man sich so gut festhalten wenn man noch nicht so sicher darauf läuft (das kommt allerdings schneller als man denkt)

ich werde diesem göttlichen schuh einen extra post widmen und denjenigen unter euch die die liebe zu dieser art schuh noch nicht entdeckt haben ein paar tips geben worauf ihr beim kauf achten solltet damit es liebe wird. 

die tasche:

hier muß etwas glamour her

in form von farbe oder blingbling

...ich wählte farbe

meine tasche ist aus weichem wildleder, ich kann sie mir umhängen (das ist sehr wichtig-wichtig)

sie ist federleicht und stört also überhaupt nicht

euer mantra beim kauf: farbe, gewicht und ein riemen zum umhängen 

meine ist aus dem zara sale, wenn ihr was im zara sale kaufen solltet dann sind das taschen!

ich wünsche euch einen wundervollen tag mit ganz viel sonne!

isabel marant for h&m

isabel marant ist also die neue guestdesignerin für h&m.
ich schätzte ihre arbeit sehr und die kollektion wird bestimmt sehr cool sein, aber ich hoffe sie überrascht mit neuen designs.
jedoch wird die kollektion sicherlich sehr tragbar sein, und ich hoffe auf eine coole winterjacke oder ein scharfes teil für die feiertage.

und was meint ihr zu der neuen gastdesignerin? yay or nay?